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Belly danceは中東およびその他のアラブ文化圏で発展したスタイルを指す言葉であり、これらを呼称するために造語された西洋の呼称である。ヨーロッパでも「オリエンタル・ダンス」「エキゾチック・オリエンタルダンス」などの呼び名で知られ、アメリカ人の熱狂的なファンの中には単に「中東の踊り」と言えばこの踊りであると述べる者もいる。ベリーの基本的なステップやテクニックは、体の部分ごとに分かれた円運動である。つまり腰や肩を床と平行に別々に動かすのである。ベリーは健康にもよく、多くのスタイルは様々な筋肉や独立した筋肉系統の動かし方を習得出来る。ベリーは全ての年齢・体型に適していて、参加する人に応じた動きで無理せずに学べます。ベリーが健康的なダイエット効果がある、と注目されてからは、お腹をひきしめ、しっかりとした身体を作るにはベリーがもっとも近道とされていて、今、話題の女性のダイエット方法の一つとして注目されている。

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