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  • フラダンスの魅力1
  • 運動神経や年齢に関わらず誰にでも気軽に始められる

    フラダンスは、ハワイアンミュージックに合わせて、華やかな衣装を着て優雅にゆったりとした動きで踊ります。 音楽に合わせてただ踊るのではなく、心情を振り付けや動きにして表現して、相手に思いを伝えるという奥深さがあります。 相手にこの思いを伝えたい、という気持ちを持って踊れることで素敵なダンスを踊ることができます。 ゆったりとした癒しのような感覚をもたらしてくフラは踊る人や見ている人をハッピーな気持ちにしてくれます。 そして、フラは激しい動きではないので、運動神経や年齢に関わらず誰にでも気軽に始められるというのも魅力です。

  • フラダンスの魅力2
  • 脂肪燃焼や日々の運動不足解消、ダイエット効果も

    フラダンスは腰を落としてしっかりと地面を踏みしめるという体制で踊るため、太ももやふくらはぎの引き締めに効果的です。 また有酸素運動なので、脂肪燃焼や日々の運動不足解消、ダイエット効果も期待できます。 体のシェイプアップの効果以外にも、心にも癒しの効果をもたらしてくれます。 ハワイアンミュージックの心地よいリズムに合わせて、ゆったりと踊るので、心身ともにとてもリラックスできます。

  • フラダンスの魅力3
  • 日常を忘れられる楽しいひと時を満喫

    フラダンスの衣装は、南国らしいパウスカートが多く、かわいいスカートをはいて踊ることでストレスも解消でき、ストレスによる体調不良なども軽減できます。 きれいで華やかな衣装を着てフラダンスを心から楽しむことで日常を忘れられる楽しいひと時を満喫することができます。 ぜひ、フラダンスを踊って気持ちを癒されて運動不足解消してみてはいかがでしょうか!?