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フラダンスとはどんなダンス?

ハワイアンのウクレレの音色やゆるやかなリズムにのせて踊る癒しのダンスです。 しかも、フラの踊りは一見、ゆったりと見えますが、かなり足腰を使い、運動量もあります。 楽しく踊りながら、シェイプアップ効果が期待できるダンスです。 フラダンスの曲には心を和ませてくれる癒しの効果があるため、幅広い年代の人に人気があります。

フラダンスが初心者ですが、大丈夫ですか?

ダンスを始める方は初心者の方が多く、基礎からしっかり学んで頂けます。 また、超入門、入門クラスからございますので、丁寧にゆっくりとフラの基礎ステップ、 ハンドモーションから学ぶことができます。 レッスンを受けるたびに、ステップが自然と身につきます。 フラはダンスの中でも始めやすいのでどなたでも安心して始められます。

今までに運動やダンスをあまりした事がなく、体も固いのですが大丈夫ですか?

レッスンを受けていくうちに少しずつ筋肉も鍛えられ、腰を動かすことによって、無理なく腰の回りも柔らかくほぐれてゆきます。 生徒さんに合った無理のないステップと腰の動きでレッスンしていきますので大丈夫です。 個人のペースで、適度な運動することは体調を整え基礎代謝を良くするので体にとても効果的です。

体力に自信がありませんが、大丈夫でしょうか?

レッスン中ずっと踊り続ける事はありません。 座って手の動かし方を練習したり休憩も取りながらレッスンを進めていきます。ご自身のペースで水分補給をして、お休みになっても大丈夫です。

ダイエットに良いと聞きましたが?

フラはゆったりした動きにみえますが、見た目よりも運動量が多いです。 心地よいハワイアンソングと、楽しい仲間、ハッピーな先生と振り付けを踊るので、気持ちよく運動ができます。

年齢や制限はありますか?

フラダンスは心地よい曲に合わせて踊ります。 たくさんの年代の方に楽しめるダンスです。 自身のペースに合わせて、まずは楽しく身体を動かすことが大切です。 フラダンスはどの年齢から始めても大丈夫ですので、一度、体験に来てみてください。

1人でも大丈夫ですか?

ほとんどの方が1人で来られます。先生がとても明るい方なのでみんな仲良く踊っています。レッスン中は笑顔が耐えないので安心してお越し下さい。

レッスンを受けるにはまず、何を準備すればいい?

フラの基本レッスン着はTシャツやタンクトップに足は裸足で踊ります。 その他パウ・スカートと呼ばれるコットン製のギャザースカートをレッスン用でお持ちいただいてる方もいらっしゃいます。 また水分補給できるお飲み物やタオルをお持ちいただくと良いとおもいます。

タヒチアンのクラスはありますか?

フラ、タヒチと連続してレッスンを行っております。 同じ先生が教えてくれるので、連続して受ける方もいらっしゃいます。

仕事が不規則なので、定期的に通えなさそうですが!?

NOAダンス教室では、毎日レッスンを開講しています。 フリーレッスン制なのでご予約なしにどこのレッスンでも自由に通って頂けます。時間が出来た時に気兼ねなく通っていただけます。 自分のペースを守ることが一番なので、無理なく、楽しく通ってもらう自分に合った頻度で通ってください。

1レッスンの参加人数は何人位いますか?

当スタジオはフリーレッスン制となっているため、毎週人数が異なります。少なくて10人以下~多くて15人以上だと思います。