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タヒチアンダンスは基礎代謝をアップするインナーマッスルが無意識に鍛えられるので、身体づくりに効果が期待できるダンスです。

  • タヒチアンダンスの効果1
  • 効果1

    ダイエットやシェイプアップに効果的

    タヒチアンダンスはフラダンスの基本姿勢で運動量が多いため、 女性にとってなかなか落としづらい腰まわりから鍛えられるのが特徴です。 リズムのテンポは速く、力強い太鼓の音に合わせて腰を回したりステップを踏むのでシェイプアップに効果的です。 普段鍛えることが難しいお腹周りのインナーマッスルを鍛えることでくびれにもつながっていきます。 また、O脚なども矯正され足の形も綺麗になり、身体が美しいラインになります。 そして、タヒチアンダンスを続けていくと、血流が上がり代謝がよくなるので全身も柔らかくなり、凝りも改善されます。

  • タヒチアンダンスの効果2
  • 効果2

    ストレス解消に効果的

    タヒチアンダンスはリズミカルな音楽に合わせて体を動かすため、爽快感が得ることができ、ストレス解消に高い効果が期待できます 手の動きや振り付けには、一つ一つに意味があって、花や海や太陽などイメージしながら踊ることでハワイやタヒチの大自然の風景を浮かび心が落ち着きとても癒されます。 また、普段は着られない鮮やかでカラフルな衣装を身につけるという楽しみもあります。

  • タヒチアンダンスの効果3
  • 効果3

    初心者でも楽しんで踊るダンス

    タヒチアンダンスは運動神経やダンスが上手い下手、年齢に関係なく、自分が楽しければ楽しいダンスです。 楽しく踊るタヒチアンは見ている人にも楽しさを伝えます。なによりも踊ることで精神的に晴れやかな気分になります。

  • タヒチアンダンスの効果4
  • 効果4

    伝統をダンスで表現!

    タヒチアンダンスはフラの原型でフラはハワイの伝統舞踊です。 昔から神への畏敬の念をあらわす神聖な踊りで、ステップや手の動きには手話のようにひとつひとつ意味があります。歌の心を振りや表情で表わすので、表現力が高くなります。またハッピーな気持ちになり表情も豊かになります。

STUDENT VOICE

直接、またはアンケートからいただいた生徒様の声をご紹介します。

  • 社会というか、文化というか、とても勉強になります。
  • 個人的に手話に興味があるので、すごくレッスンが楽しいです。
  • ステップなどをじっくり教えてくださり、楽しくできる。曲に合わせて踊るのがとても楽しいです。
  • 思ったよりも動きがキツイ。
  • すごく楽しい。先生も優しくて、なにより面白い!
  • ゆったりしたペースで踊れるので、初めてでもすごく楽しい。
  • 楽しいし、難しくて諦めそうになっても、一緒にレッスンに通っている方が皆フレンドリーなので、また来よう、と思える。
  • スタジオも先生もいい香りがします❤
  • 基礎からしっかり教えてもらえるのが魅力です。
  • 初めて体験を受けに来た時に、一曲の振り覚える事ができて、本当に嬉しかったです!!