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K-POPグループもやってる！ダンスの前後のストレッチ｜NOAダンス教室【K-POP】

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これらのストレッチに合わせてアイソレーションの練習も毎回行うことで、より自分の体と向き合うことができ、ダンスも上達していきます。特にダンス初心者の方は、いつも使わない筋肉を使うことが多くなるので忘れずにストレッチしていきましょう。

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