KNOWLEDGEK-POPの知識・コラム

K-POPダンス上達の秘訣！リズム感と表現力を磨くトレーニング

－はじめに

みなさん、こんにちは。ますます人気を増しているKPOPダンス。SNSやアイドルのステージをみて、KPOPダンスに挑戦される方も増えてきました。KPOPダンスを踊っている方には、KPOPアイドルのように上手に踊れないな...と感じてる方も多いのではないでしょうか？
今回は、KPOPダンスをより上手にみせる為のリズム感や表現力をつける練習方法をご紹介します！

■楽しくリズムに乗ろう！K-POPダンスに必要なリズム感

ダンスの基本ともいえる「リズム感」は、もちろんKPOPダンスにも必要不可欠です。ただ振付を覚えるだけでは上手く踊ることはできません。その楽曲の曲調やテンポを理解し、それに合わせて体を動かすことができれば、よりダンスの完成度が上がります！

■自分らしさを出すってこういうこと！表現力アップのコツ

KPOPアイドルもコンセプトによって、大きくイメージが変わりますよね！これこそ「表現力」。アイドルは持ち前の表現力で、毎回異なる楽曲のコンセプトをファンに伝えてくれています。

ダンスにおける表現力とは、動きや表情でダンスで表したいイメージを伝える能力を指します。
表現力を身につけるためには、音楽をよくきき、歌詞や音を理解することことが大切です。音楽を理解することができれば、世界観に入り込んだ表情や、音に合わせた緩急のある動きができ、自然と表現力がアップすると思います！

■毎日の練習で一歩ずつ！K-POPダンスの上達術

難しそうにみえるKPOPダンスですが、ダンスの基礎があれば誰でも上手に踊れます！毎日少しずつ練習して、KPOPダンスをさらに上達させていきましょう！

（１）筋トレ：ダンスも全身運動です。基本的な動きも、筋肉がある人とない人では、大きな違いが出てきます。
（２）アイソレーション：体の各部分を別々に動かすトレーニングです。可動域も大きくなり、体の動かし方も理解できます。
（３）リズムトレーニング：「リズム感」を高めるためのトレーニングです。音を体で表現できるようになったり、動きにメリハリがつくなど、リズム感を鍛えるといい影響ばかりです。