冬休みの集中レッスンで、お子さまが確実に伸びる３つの力をご紹介します。

① からだの力（体力・姿勢・リズム）

体力・柔軟性：動的ストレッチ＋反復で"ケガしにくい"体へ

レッスンでは最初に動的ストレッチを行い、関節や筋肉を温めてからスタート。跳ねる動作や方向転換など、K-POPダンス特有の動きに必要な柔軟性を安全に育てます！
 反復練習も取り入れるため、筋持久力がつき「疲れにくい身体づくり」にもつながります！

姿勢・体幹：膝を緩める基本姿勢で猫背や反り腰をリセット

K-POPは、膝を軽く緩めて体幹を使う"正しい基本姿勢"が重要です！

この姿勢を繰り返すことで、姿勢の崩れやすい子どもでも自然と体幹が働き、普段の立ち姿や歩き姿にも良い影響が出ます。ダンスが初めてのお子さまでも、姿勢改善効果が期待できます！

リズム感：8カウント練習で"音に合わせて動く"基礎が定着

K-POPの振付は8カウントで構成されているため、初心者でも「リズムを数える力」が育ちます！

音に合わせて動く練習を繰り返すことで、ダンスだけでなく運動全般につながるリズム感が自然に身に付きます！

② 学ぶ力（自己管理・継続・達成感）

目標設定：サビ30秒を完成という明確ゴール

短期講座では「サビ30秒の振付を完成させる」という、わかりやすいゴールを設定。

子どもにとって達成イメージがしやすく、「やり切る力」を楽しく育てられます！

計画と振り返り：自撮り→見直し→修正の学習サイクル

　　　　　　　　　　　　
自分の動きを動画で撮影し、見直して改善する"ダンス版PDCA"を体験。

これにより「どうすれば良くなるか」を自分で考えられるようになり、学校の学習にもつながる「振り返り思考」が身につきます！

達成体験：短期間で「できた！」が自信と学習意欲に直結

K-POPダンスは短期間でも"上達が目に見えやすい"のが特徴！

できた瞬間の喜びはそのまま自己肯定感や自信につながり、次のチャレンジへの意欲を生み出します！


③ 社会性・表現力（協調・コミュ力・創造性）

協調性：ユニゾンや簡単フォーメで"そろえる力"を体験

曲に合わせてみなで動きをそろえたり、簡単なフォーメーションに挑戦したりする中で、相手を見て動く"協調する力"を学べます！

スポーツや学校生活でも役立つ大切な力です！

コミュニケーション：挨拶・順番・声かけなどの基本行動

　　　　　　　　　　　
レッスンでは自然と挨拶や声かけ、順番を守る動きが生まれます！

初対面の子でも交流しやすいため、人見知りのお子さまにもおすすめです！

表現力：目線・角度・止めポーズで"伝える力"が育つ

K-POP特有の視線の付け方やポーズは、子どもの「表現する楽しさ」を引き出します！自分を表現する力は、発表会や学校行事でも自信につながります！

安心ポイント（保護者向け）

少人数制＆安全配慮（滑り止めマット・水分休憩）

　
講師が一人ひとりに目が届く少人数クラス！
 スタジオの安全設備やこまめな休憩で、安心して参加できます！

レベル別クラスで無理なく参加

完全初心者〜経験者まで、成長に合わせたクラス分けで無理なく楽しめます！

撮影OK（プライバシー配慮ルールあり）で成長を可視化

お子さまの成長をしっかり記録できる撮影タイムあり。

ご家庭での復習にも活用できます！


レッスンの流れ

レッスンの流れ（例）

1.挨拶・準備運動（動的ストレッチ）

2.リズム練習（8カウント・簡単ステップ）

3.基礎練習（体重移動・姿勢・アイソレーション）

4.振付練習（サビ30秒を重点）

5.フォーメーション＆仕上げ

6.撮影・振り返りタイム

7.挨拶・クールダウン


まとめ／お申込み

冬休みの短期間でも、からだの力・学ぶ力・社会性の三拍子がしっかり伸びるのがK-POPダンスの魅力です!
今しかない冬休みの集中期間で、お子さまに「できた！」という成功体験をプレゼントしませんか？
→ https://www.noadance.jp/k-pop/schedule_search/?genre=16