こんにちは(*´ω`*)
今日は風が冷たいですが
お天気がよくハワイアンダンス日和でしたねo(´∪`o)(o´∪`)o♪♪
そんな今日はCatherine先生のTAHITIAN超入門のレッスンにお邪魔いたしました！
タヒチアンダンスは腰回りを中心に動かし、インナーマッスルが鍛えられるので
くびれなどのウエストラインに効果的ですよ✿
やや運動量がありますので、代謝もアップすること間違いなしです(*´ω`*)
最後に本日レッスンに来て頂いたみなさんで
お写真をいただきました！！！o(´∪`o)(o´∪`)o
ありがとうございました✿
レッスンお疲れ様でしたーo(*･ω･)ﾉ
