KNOWLEDGEBELLY・ベリーダンスの知識・コラム BELLY・ベリーダンスの歴史や雑学など、さまざまな知識をご紹介していきます。 【セルフ診断】ベリーダンスで腰が動かない...原因チェック10項目｜NOAダンス教室【ベリーダンス】 ◾️ 結論：腰が動かない主原因はこの3つ ①姿勢（骨盤ニュートラルが崩れている） 腰が動きにくい人は、姿勢が崩れていることがよくあります。 骨盤が前や後ろに傾いたままだと、腰の動きが出にくくなります ... 続きを読む ベリーダンス 骨盤がブレる原因5つ｜NOAダンス教室【ベリーダンス】 ◾️ はじめに 骨盤がブレると"動きが小さく見える"＆疲れやすい ・ちゃんと動いているのに、動画で見ると小さく見える ・すぐ腰がだるくなり、疲れる ・先生に「もっと動きを止めて」と言われる その原因 ... 続きを読む ベリーダンス アームワークが疲れる原因は？持久力アップの練習法｜NOAダンス教室【ベリーダンス教室】 ◾️ はじめに ベリーダンスでは、腕をしなやかに動かしながらも長時間ポジションを維持する必要があり、初心者にとって「腕がすぐ疲れる」という悩みは非常に多い。 その主な原因は、「力み・姿勢・呼吸・一定 ... 続きを読む 魅せる腰使い入門：ベリーダンスの視線誘導テクニック｜NOAダンス教室【ベリーダンス】 ◾️ まずは結論 視線が集まる三要素（フレーム／コントラスト／キメ） ダンスの中で視線を集めるためには、フレーム・コントラスト・キメの三つが重要になる。 まず フレームとは、腕や手、上体の位置を ... 続きを読む 初心者でも魅せる！ベリーダンスの表現力アップ術｜NOAダンス教室【ベリーダンス】 ◾️ はじめに ベリーダンスは、単なるダンスを超えて「感情を伝える芸術」とも言われています。動きの美しさはもちろん、そこに込められた感情やストーリーが観る人の心を動かします。だからこそ、表現力を高め ... 続きを読む ベリーダンス アイソレーションの基本：初心者でもできる動かし方とコツ｜NOAダンス教室【ベリーダンス教室】 ◾️ はじめに ・アイソレーションとは何か ベリーダンスの魅力は、しなやかで女性らしい動き。そしてその動きの"カギ"となるのが「アイソレーショ」です。 初心者がまず習得すべきこの技術は、体の一部 ... 続きを読む 『ベリーダンサー必見！魅力が引き立つステージ映えメイク術』｜NOAダンス教室【ベリーダンス】 ◾️はじめに ベリーダンスの舞台は、華やかな衣装と美しい動きに加えて、ステージメイクも大切な要素です。ライトの下でも存在感を放ち、遠くの観客まで魅了するには、しっかりと計算された舞台メイクが必要です ... 続きを読む レッスンがもっと楽しくなる！ベリーダンス衣装コーディネート術｜NOAダンス教室 ベリーダンス ◼︎はじめに ベリーダンスは独特な踊りだけではなく、ダンサーが身にまとっている煌びやかな衣装も魅力の一つです。今回は、ベリーダンスが初めての方にも分かりやすく、衣装の選び方についてお伝えします！ ◼ ... 続きを読む 【ベリーダンス】初心者必見！大人のためのベリーダンス入門ガイド｜NOAダンス教室【ベリーダンス教室】 ◼︎はじめに ベリーダンスは、中東発祥の伝統的なダンススタイルとして知られています。独特な腰やお腹の動きが特徴で、近年はエキゾチックな雰囲気や美容・健康効果の高さから、日本でもテレビ番組やドラマの題材 ... 続きを読む 踊るたびに輝く！ベリーダンスの必須アイテム『ヒップスカーフ』の選び方｜NOAダンス教室【ベリーダンス教室】 ◼︎ベリーダンスの必需品、ヒップスカーフとは？ ヒップスカーフは、ベリーダンスにおける必須アイテムです。ベリーダンスでは、腰の動きがとても重要なため、その動きをより魅力的に見せるための装飾アイテムが ... 続きを読む 1 2 3 4 >>
