はじめに

皆さんこんにちは！皆さんダンスの基礎はできていますか？できている人もできていない人も基礎の見直しは必要不可欠です。
そこでおすすめのレッスンが「リズムトレーニング」です。今回はリズムトレーニングの重要性やリズムトレーニングで得られることについてご紹介したいと思います！

■ リズムトレーニングとは

リズムトレーニングはダンスに必要なリズム感や柔軟性を鍛えるレッスンになっています。
ダンスをまだやったことのない方や、基礎を改めて見直したい方に一番おすすめしているレッスンです。
またキッズのステップアップとして受講される方も多く、大人に混ざって受講することで刺激になり、さらなるレベルアップに繋がるでしょう。

■ リズムトレーニングの効果

リズムトレーニングはダンスをやったことのない方でも気軽に受講することができるため、ダンスの基礎を学ぶことができるのはもちろん、ダイエットや軽い運動としても効果を発揮します。
またリズムトレーニングはレッスン数が充実しており、比較的スケジュールに合わせて受講しやすくなっております。

■ レッスンはどんなことをするの？

リズムトレーニングでは、最初に長めのストレッチを行い、アップやダウン、アイソレーションなど、HIPHOPを中心にどのジャンルにおいても必要不可欠な動きを学ぶことができます。
最後はいくつかのステップを合わせて、通し練習を行います。

■ NOAダンス教室ならリズムトレーニングのレッスンも受けられます！

ノアダンス教室には回数のコースと受け放題のコースをご用意しております。コース内でしたら、リズムトレーニングもあわせて受講可能でございます。
ご自身が最終的にやりたいジャンルと並行してリズムトレーニングを受講することで、より早いスキルアップを目指すことができるでしょう。

おわりに

いかがでしたか？リズムトレーニングご興味持っていただけましたでしょうか？
ダンスをやってみたいけどあと一歩が踏み出せないそこのあなた！まずはリズムトレーニングからかっこよくて綺麗な先生たちと一緒に踊っちゃいましょう！