【大人からでもJAZZダンスは始められる？】
未経験からスタートする人も多い
JAZZダンスは、未経験から始める大人の女性も多いジャンルです。基礎から丁寧に学べる初心者向けのレッスンなら、ダンスの経験がなくても安心して始められます。
年齢よりも「楽しみたい」という気持ちが大切
JAZZダンスを始めるうえで大切なのは「踊ってみたい」「新しい趣味を楽しみたい」という気持ちです。その気持ちがあれば、年齢や経験を気にする必要はありません。
【JAZZダンスってどんなダンス？ 】
しなやかな動きと表現力が魅力
JAZZダンスは、しなやかな身体の動きと豊かな表現を楽しめるダンスです。振付を踊るだけでなく、音楽や曲の雰囲気や歌詞を全身を使って表現できるのが魅力です。
さまざまな音楽に合わせて踊れる
JAZZダンスは、さまざまなジャンルの音楽に合わせて踊れるのも魅力の一つです。曲調やリズムを感じ、曲に入り込んで身体を動かすことで、自由に踊り表現する楽しさを感じられます。
【初心者向けJAZZダンスレッスンでは何をする？】
ストレッチ・ウォーミングアップ
レッスンのはじめには、ストレッチやウォーミングアップを行います。身体をほぐして少しずつ動かしやすい状態に整えるため、運動し慣れていなくても無理なく始められます。
姿勢や身体の使い方を練習
JAZZダンスでは、踊りの基本となる姿勢や身体の使い方も練習します。身体の軸や手足の動きを意識しながら、美しく踊るための動きを身につけていきます。
基本ステップや振付にチャレンジ
基礎的な動きに慣れてきたら、基本のステップや簡単な振付にも挑戦します。最初は難しく感じても、繰り返し練習することで少しずつ動きを覚えていけるので、繰り返していくうちに踊る楽しさを感じられます。
【大人女性がJAZZダンスを始めるメリット】
運動不足解消やリフレッシュになる
音楽に合わせて全身を動かすJAZZダンスは、運動不足の解消や同じレッスンを受けている方との関わりを通して気分転換にもつながります。仕事や家事などの日常から離れて身体を動かし他者と関わることで、心身をリフレッシュしすっきりした気分で日常に戻ることができます。
姿勢や身体のラインを意識できる
JAZZダンスは、姿勢や身体のラインを意識しながら踊ります。ダンスを通して自分の身体に意識を向ける時間を持つことで、日常生活から姿勢や身体の使い方を意識するきっかけにもなります。
音楽に合わせて表現する楽しさを味わえる
音楽に合わせて身体を動かし、自分らしく表現する楽しさを味わえるのが魅力です。振付を覚えるだけでなく、曲の雰囲気を感じながら踊る高揚感は格別です。
【初心者がレッスンを楽しむためのポイント】
最初から上手に踊ろうとしなくてOK
初めから振付を完璧に踊ろうと思わなくて大丈夫です。まずは音楽に合わせて身体を動かすことを楽しむことが大切です。できる動きから少しずつ覚えていけば気づいたら自由に踊れるようになっているはずです。
動きやすい服装で気軽に参加する
レッスンには、身体を動かしやすく、動きを邪魔しない服装で参加しましょう。最初から専用のウェアをそろえる必要はありません。持っている服の中の動きやすいもので十分です。最初から専用のウェアをそろえる必要はありません。
初心者向けクラスから始める
初めてJAZZダンスに挑戦するなら、初心者向けのクラスを選ぶのがおすすめです。難しすぎない振付や基礎から丁寧に教えてもらえるため、周りの目を気にしすぎず自分のペースで受講できます。
【JAZZダンスで新しい楽しみを見つけよう 】
JAZZダンスは、年齢や経験を問わず自分のペースで楽しめる習い事です。音楽に合わせて身体を動かし表現する心地よさを感じ、ダンスを楽しみましょう。続けていく中で、新しい人間関係や他のジャンルのダンスとの出会いなど、ダンスを通してダンス以外の楽しみも見つけられるはずです。
